YOGA LERNEN
Herzlich Willkommen bei 'meinem Yoga'
Yogastile und Unterrichtsformen gibt es zahlreiche, und diese unterscheiden sich teilweise erheblich. Bisher habe ich noch keine vollständige Übersicht gefunden, die die Unterschiede ausreichend präzise darstellen würde. In meinen Anfängen hatte ich dieses und jenes ausprobiert, und ich empfand als Anfängerin den Unterricht bei allen meinen Lehrerinnen und Lehrern als wohltuend und gut. Bis eines Tages dieses Ahhh-Erlebnis mir klar machte: Das ist 'mein Yoga'.
Wenn du 'mein Yoga' kennenlernen möchtest, dann setze dich bitte direkt mit mir in Verbindung. Ich biete Schnupperstunden und Unterricht in kleinen Gruppen an. Noch gezielter an deinen Themen arbeiten wir in Einzelstunden. Den zeitlichen Rahmen für Schnuppern, Kurse, Einzelstunden können wir sehr individuell festlegen. Die Preise hängen von der Teilnehmerzahl, dem Ort und dem zeitlichen Rahmen des Kurses ab. Es ist auch möglich Kurse so zu gestalten, dass diese von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Ich freue michauf deinen Anruf unter 01575 8192442!
Hatha-Yoga in der Tradition des Yoga Forum München e.V.
Ich selbst unterrichte Hatha Yoga auf wissenschaftlicher Grundlage, wie es von Reinhard Bögle vom Yoga Forum München e.V. gelehrt wird. Dabei beziehe ich die ayurvedische Marma-Lehre mit ein.
Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Fokus liegt auf einer sehr präzisen Ausrichtung in der Körperhaltung unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Meditationen finden nicht statt.
Welcher Yoga Kurs genau zu dir passt? Dazu findest du auch allgemeine Informationen beim BDYoga, dem Berufsverband der Yogalehrenden e.V. .