Egal ob sportlich oder nicht, ob dick oder dünn, jung oder alt und unabhängig von der Herkunft – Yoga ist heilsam, hilfreich, wirkt auf mentaler, physischer und sozialer Ebene.

Yoga ist für alle da!

Was es braucht, damit Yoga wirklich förderlich für deine Gesundheit ist, ist dass deine Lehrerin / dein Lehrer genau hinschauen kann, welche Unterstützung gerade dein Köper und du als Mensch benötigst. Sie / er leitet dich achtsam dazu an auf dich und deine Bedürfnisse zu schauen. Ob du dann irgendwann nach vielen Monaten z. B. im Halbmond stehen kannst, ist dabei nicht wesentlich.

Wichtiger ist, ob du deine Gelenke sinnvoll entlasten kannst, ob du die richtigen Muskeln erreichst, um die Balance zwischen Flexibilität und Stabilität zu erreichen, ob dein Rumpf so geformt ist, dass deine Organe ihr Aufgaben bestmöglichen erfüllen können ....

Komm vorbei und probiere aus! Du wirst Yoga von Grund auf erlernen und Freude daran haben, wie du dich selbst besser kennen lernst, wie sich dein Körper verändert, welch positiven Effekte Yoga auf deine gesamte Gesundheit hat. Auch wenn du schon lange Yoga übst findest du bestimmt Neues, dass für dich hilfreich ist.

Ich freue mich, wenn ich dich auf deinem Yogaweg begleiten darf!

Wir üben in einer sehr kleinen Gruppe, Ort der Veranstaltung ist das Mia - Raum für Begegnung in der Steinkirchnerstraße 27, 81475 München, direkt an der Endstation der U3 Fürstenried West. 

Deine Anmeldung ist unbedingt erforderlich und wird dir nach deiner Anmeldung per EMail bestätigt! Gerne per mail yogamitandrea@posteo.de oder telefonisch 01575 8192442 oder über das Kontaktformular.

Anmeldeschluß ist der 10.2.2026.